【莆院管院】励志管院,你我共勉——气排少女逆袭记

 励志管院,你我共勉


 ——气排少女逆袭记


前三天
学姐们教我一些基本手法,虽然练得不是很好看,但已经有形了。尤其是对墙打,从第一天开始婧芸学姐让我对墙打,一对就是十几分钟,很累,继续练,反反复复。心里有过抱怨,但是一想"能把一件简单的事反复做就是不简单"这句话,我就默默的练了好久……
第四天
和婧芸学姐一起去南区和校队的人一起练球,看她们比赛感觉都好厉害。校队的老师也教得很不错,上手、扣球这些之前我都还没接触的,今天听学校最厉害的人教我,真的很荣幸。他让我们这些新来的练上手,开始我真的不会,所以学姐又让我对墙打……(这天我还是没学会)
前辈们教我打球、陪我练球、给我捡球,什么技术性的问题都讲解,有时候我听不懂,她们就反复地示范,慢慢地我对气排没有开始那么恐惧了。
第五天
院气排老师出现了,传说中的国建,一看就是年轻的时候很帅气的小伙子。听说他很严,所以一整天我都小心翼翼的。一传换了下手改成上手还是有些难以适应,不过我很快就改过来了。老师带着我到旁边练扣球,说道:看你训练,感觉你很有意思的。最后傍晚老师在大家面前夸我进步得很快,我心里吐槽着:这是我对墙打了四天的结果呢。
第六天
老师让我练主攻了。开始专注扣球,姿势手型发力都练,一整天下来手已经搓澡都没力了。
第七天
扣球发球发球扣球……一直练……和护理打了一场表明我们的团队慢慢出形——一传二传攻守配合得当,配合度提高,但是,攻击性还不强。有些球会在两人之间,这时候两个人都去接,还没形成我接我喊"我来"的意识。我去体验了一场当二传的感觉,总体感觉不错,但是拦网不熟可能还得多练练。
我发现什么多练什么提高得就快,什么不练就会忘记。今早我去练发球结果今天发球都很好。昨晚没练卸球今天场上就不太会用了。因此,借用婧芸学姐的一句话——有练没练差得很大!她今天还特地夸我进步很大,比去年的她还刻苦呢。
第八天
不知不觉第八天了,跨过一周发现自己学到的挺多,但是还可以学更多。今天开始放弃攻守,训练二传。
跟临床打了几个球,发现学的到场会忘,这个问题很严重,传球不稳影响很大。
第九天
新的一周,但是遇到了瓶颈。我的一传没有以前好,现在开始害怕对方猛力发球。还有,后方的球总是后退得不够而失分。突然地发现自己的能力有限。
第十天
从白天练到黑夜,都在南区。训练到脚走路都疼。但是我很开心,不仅是认识了药技学院的三位同学,而且我会自垫了,现在可以达到45个。
我发现校训练真的进步得快,不仅仅是因为老师,更因为那里训练有种氛围,让你不加紧训练都难。南区体育场到北区宿舍走路38分钟,回到宿舍接近晚熄灯,但还是好高兴。
第十一天
没有完成昨天定的66个自垫目标,明天无论如何一定要上50个。看来还是在校训练那里比较有氛围。
今天训练主要是比赛,感觉我现在基础的二传还是可以的,接球也会大喊"我来"。发球没有进攻力偶尔失误、触网的球不太会处理和拦网也不会。
比赛在即,内心紧张。我真的好没底气,每次一到比赛我就紧张,完全没有那种训练了很久很从容的感觉。
第十二天
在比赛前两天,和药技、临床、护理打友谊赛。整场下来我发现我并不是那么紧张了,一传可以比较稳地接住了。但还是不太会拦网和扣球。手本来因为太干燥破了,一直在打球都没好起来。
中午午休,闭眼就是气排球落下是的场景,手就会不自觉地升起,所以睡觉也没睡好。
当然了感觉认识了药技的三位女生也很开心,意味着以后的路不会太孤独。同时和前辈们之间也有了比较好的默契(接球会喊)。
第十三天
明天比赛,上午练了发球和一传二传。现在我的一传比较稳了,但是拦网还是不行。发球是挺稳,但是对方也好接,所以并不算好球(以后可以练那种快球,让对方难接那种)。而且现在上场也不那么紧张了,接球比较淡定从容,这是很好的趋势。整个团队合作的意识也比较强,接球会喊,扣球的扣球,传球的传球,不慌不乱,脚步稳一点。
傍晚,食堂晚餐会议,老师给我们讲明天比赛的注意事项,本来不紧张的,一听他说,饭也吃不下就紧张了。我真的是碰到大事就紧张,晚上可能还会睡不着,这个毛病一直没有改过来,真不争气啊。但是老师教我闭眼深呼吸,明天上场就跟训练一样发挥就行。
晚上,可能是因为上午热身没有做到位,就高强度的训练,导致脚踝疼。十一点多了,我一说脚疼大家都关心我。颖敏学姐马上就送云南白药到我宿舍。一阵热敷之后感到好些,现在将近凌晨,该睡了。
明天加油!


比赛第一天
生物钟六点半醒来,躺了半个小时还是睡不着,一闭眼就是打气排的动作要领。八点,穿着队服,来到室外气排球场练习,找找手感。九点比赛开始,第一局我们队输了,第二场,在最后的几个球我上场了,表现的都还不错,接了校队女生发的很难接的球,发球也在正常水平。第一场输了,但是我们还是对接下来的两次充满信心。
我的表现被校队女生看到,她说以我的身高和技术可以去校队训练。说实话能被校队的人在众多人中赏识,还是挺开心的。
入夜,我还是很紧张,因为明天的比赛不言而喻,很重要。
比赛第二天
第二场,赢了!
开场之前还是像往常一样热身加训练,八点半进场熟悉环境,开打之前双方握手。两局轻松拿下。对方主力突然脚崴受伤,我们更是破土而上。
我从第一局后半场开始上,在我手上还是失了三个球。发球突然力没了、拦网,球从空中落下,直直地在我和网间落下、后方的球,没有退到位,球从指尖滑过。但是大部分一传还是不错的。
下午去南区观看教职工决赛,国建的扣球真的很帅,而且对方的拦网也很不错。我看到了自己以后需要努力的方向。


训练第十四天
比赛完的训练,没什么状态。发球错误率高,再加上韧带拉伤,整个人都不好。这两天好好休息,不然左右脚都疼了。忍着疼痛,明天请假翘课去练球。
训练第十五天
上午加下午四个多小时,韧带拉伤似乎越来越严重了,走路都带疼。今天开始学平推球和吊球,运动的效果不是那么好,而且发球失误率升高。我想,大概是因为我最近没练基本功了。看来每天晚上不管多忙还是要抽时间出来练对墙打。
训练第十六天
我的水平好像停留在了比赛前。晚上去云桥聚餐,上菜之前,国建在桌面上讲了之后跟外语的比赛的战略。
训练第十七天
带着脚伤,继续训练。一传接得还不错,但是当二传的时候还是对网前的球很着急,不知道怎么处理。今天国建说不知道让我、婧芸学姐和小凤学姐谁上。其实我是想学姐们上的,因为我的网前水平真的不怎么样(就怕外语那个女生会扣球)再加上我的脚越来越疼,怕我上发挥不好。
我现在可以自垫64个了,好开心,离目标还有两个。学习从容处理网前球——要么快速推到对方后排要么等一下从网下捞起来。但一在场上我就不淡定了。
训练第十八天
拍了宣传照,感觉这段训练时间过得好快。即使很累,但是我们还是坚持下来了。婧芸学姐的P图技术真不错,瘦脸瘦腿给满分。明天,第一场最后一局,比赛加油。


比赛第三天
最后一场,想不到真的是今年的最后一场。我上场打了半场,从8:14到20:22本想乘胜追击,没想到最后一个球就结束在我的面前,那一刻,我突然明白自己还只是气排界的渣渣。
我不甘心,不甘心水平止于此。校队也让婧芸学姐问我要不要加入校队,我拒绝了之后,校队学姐也找到我。后来校队找了国建,他打电话给我并分析去校队我能发挥我的潜质等。滚圆学长跟我说不管做什么事,都要自己喜欢,做勇敢的自己。我从没有如此喜欢一个事物,但是考虑到考研等,我放弃了。以后每周去一次排球场提高水平,别让原来会的都忘了。明年我一定要做个有灵魂的二传!


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莆田学院 管理学院

编辑、撰稿:陈桂梅

人力不二家工作室



(2017-11-07 15:53:14